Primavera: Curación, Renovación

Primavera: Curación, Renovación

Tiempo de curarte Primavera significa verde, y el verde simboliza la curación y la renovación.  Es el color de la vitalidad de la Madre Naturaleza que nos ayuda a renovarnos y a reequilibrarnos. Los brotes en los árboles y el resurgimiento de la hierba en la tierra producen en el mundo una energía fresca y viva. Una manera  de hacer tu vida más verde en esta estación es comer más verduras. Si miras alrededor, están…

Diagnostica tu energía vital

Diagnostica tu energía vital

Cuidando y nutriendo la calidad de tu energía y tu vitalidad. Seguro que muchas veces al levantarte te has preguntado delante del espejo: “qué me pasa?, ¿Qué quieren decirme esas ojeras?, ¿Por qué ha desaparecido el color de mis mejillas? ¿ Por qué tengo irritadas las comisuras labiales? Según la medicina oriental, el diagnóstico facial se ha practicado desde hace miles de años y aunque no es una práctica científica, mi experiencia como consultora de…

El YOGA DE LAS MUJERES

El YOGA DE LAS MUJERES

El yoga, método de ejercicio, curación y autodescubrimiento. Se ha escrito muchísimo sobre el yoga y hay tantos libros maravillosos que explican en detalle su historia, filosofía y prácticas que no sería pretencioso intentar un pequeño resumen. Te hablaré desde mi experiencia y te diré que el yoga es el arte de la atención. El más espiritual y poderoso aspecto del ser humano es nuestra facultad de atención, nuestra CONSCIENCIA. La atención es lo que…

La esterilla de yoga:  Un espacio donde encontrarás tu fuerza

La esterilla de yoga: Un espacio donde encontrarás tu fuerza

La vida moderna nos empuja continuamente a la  hiperestimulación,  y hace que tanto quehacer te desborde y acabes ansios@ o con dificultades para concentrarte. En mitad de esos remolinos, tus prácticas de yoga y de meditación te están esperando para servirte de refugio, ofreciéndote la tranquilidad que necesitas para centrarte, aclarar tu mente y volver a conectar con lo que realmente es importante. Estas prácticas maravillosas realizadas con constancia te regalan el poder de decisión,…

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