REJUVENECE EN INVIERNO GENERANDO VITALIDAD

La cocina de Invierno y el elemento agua,  claves de tu feminidad…

El agua, el elemento que domina el invierno, tiene la llave de tu feminidad:  fluida, maternal, versátil, suave y fuerte.

Del poder del agua viene tu capacidad de concebir, concentrar y conservar. Al igual que tú es la fuente de la vida

En el cuerpo hay entre un 70 y un 80% de agua, la propia tierra contiene la misma proporción, y  la composición  del agua de los océanos es casi idéntica a la del  plasma sanguíneo humano.

Cuando el elemento agua vive equilibrado en tu cuerpo, te sientes conectada con la esencia más profunda de tu ser,  con tu mayor potencial. Cuando lo haces así,  todo fluye, y te dejas llevar en vez de intentar manejar el timón. Eres adaptable y moldeable, como el agua que se amolda a cualquier recipiente donde la viertas.

Los obstáculos son parte del camino, debemos sortearlos y amoldarnos aunque cueste y sintamos que es muy esforzado. Para ello, ayuda imaginar que eres un río que fluye sobre las rocas, unas veces con violencia, otras con suavidad. A nosotras,  esos obstáculos no nos paran, no intentamos quitarlos, dejamos que aparezcan y confiando en la sabiduría, los incorporamos a nuestro camino.

El agua rige las emociones. Descubre las sensaciones en el cuerpo sin juzgarlas, sólo escucha y observa, más allá de cualquier historia sobre ellas, céntrate solo en las sensaciones y en el sentimiento que crea en tu cuerpo.

El agua se relaciona con el flujo linfático, la orina, la saliva, el sudor, las lágrimas y los fluidos sexuales. En invierno, puedes estimularlos saltando a la cuerda, en una cama elástica, bailando una música con mucho ritmo, tomando baños de vapor en una sauna, haciendo ejercicio enérgico, permitiéndote expresar las emociones aunque sean fuertes, y tomándote tiempo con tu pareja y contigo misma para disfrutar de intimidad.

Si no tienes energía sexual, quizás sea porque estás al límite del agotamiento. Para conseguirla, deberás descansar y dar apoyo a tus riñones y glándulas suprarrenales.

Fisiológicamente, los riñones y la vejiga dominan el elemento agua. Situados en la zona lumbar , debajo justo de las costillas flotantes los riñones  filtran la sangre y la mantienen limpia, algo esencial para mantener la homeostasis en el cuerpo.

La vejiga es un órgano alojado en la pelvis, recibe, almacena y elimina la orina.

Tu vitalidad global refleja la salud de tus riñones. Te animo a que te mires en el espejo y observes si encuentras una expresión de aburrimiento o de tristeza, o si por el contrario ves vitalidad y una conexión profunda con tu ser interior. Una energía fuerte de los riñones se traduce en una voluntad decidida y un valiente deseo de superación.

Observa también cómo es el color de tu piel y el brillo del pelo, ambos indicativos de cómo funciona los riñones.

En la salud de los riñones puedes encontrar también la causa del dolor lumbar, así como problemas del sistema reproductivo como la infertilidad o los problemas en los órganos sexuales o sus funciones.

Mucha humedad y frío dañan los riñones, procura mantener este área calentita. El exceso de líquidos fríos y proteínas también daña los riñones, igual que un exceso de comida puede llevar a una insuficiencia renal.

Las especias, la química, los alimentos tropicales, el café, los dulces, las preocupaciones excesivas, el cansancio acumulado, pueden dañar severamente los riñones.

Cuando te enfrentes a ideas que te den miedo, dale la vuelta, pregúntate ¿qué me inspira?, ¿Qué me encanta hacer?, ¿Qué quiero aportar al mundo para mejorarlo?, y después…

Reflexiona y sueña con un mundo guiado por tu deseo íntimo

Hay muchas maneras deliciosas  de cuidar los riñones mediante la alimentación, en breve publicaré unas recetas sabrosas para nutrir tus riñones..

Con cariño y gratitud.

Yolanda Andres
Author:
Yolanda Andres
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Psicóloga-psicoterapeuta, consultora de nutrición saludable, profesora de yoga, madre de dos hijas y amante de la naturaleza.
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